Отношения и социальные сети

Западные сексологи и семейные психологи начинают задумываться над созданием правил поведения для партнерских пар с учетом активности людей в социальных сетях. Отношения и социальные сети – попробуем разобраться!

Реальность проблемы

Никогда еще в истории люди так плотно не контактировали между собой через собственные страницы в социальных сетях. Поэтому отношения между партнерами на фоне социальных сетей — абсолютно неизведанная территория.

Во время опроса, проведенного в 2014 году, 45 процентов представителей поколения, рожденного незадолго до и после 2000 года, заявили, что социальные сети оказывают существенное влияние на их отношения с партнером.

Сегодня врачи и психологи признают, что социальные сети вызывают настоящие эмоции.

Многие из семейных психологов могут рассказать историю о том, как планируемая любовниками романтическая ночь превращается в болтовню о публикации в социальных сетях. Дело зашло так далеко, что стало влиять на поведение людей в постели. Теперь не редкостью является ситуация, когда сигарету и объятия после секса заменяет просмотр лент в социальных сетях.

Психологи советуют делать так, чтобы ваш партнер понимал, что он для вас важнее телефона. Ненавязчивый совет заключается в том, что следует найти хотя бы 20 минут в день, которые вы проведете вместе без социальных сетей. Если же вы сможете найти больше времени без социальных сетей для двоих — это здорово.

Неплохо будет отключить уведомления тогда, когда вы находитесь вместе со своим партнером.

Приоритетом должен быть ваш живой партнер, а не виртуальные партнеры в социальных сетях.

Случается, немало конфликтов вследствие того, что один из пары более активный и открытый в деталях вашей совместной жизни, чем вы.

Также психологи напоминают, что объем публикуемых вами в социальных сетях совместных фотографий не является реальным признаком успеха и тепла в ваших отношениях.

Тепло — в реале

Личные границы следует уважать и в социальных сетях. Распространенность социальных сетей и рост активности людей размывают границы социальной дисциплины. Люди не замечают, как нередко нарушают личное пространство других или говорят что-то такое, что они никогда бы не сказали живому человеку в лицо.

Непристойный комментарий к новому купальнику в Instagram может показаться более обидным, чем в реальной жизни.

Совет здесь такой. Представьте себе будто рядом с вами в этот момент находится ваш партнер. Если Вы не сделаете что-то в реальном мире, не делайте то и в социальных сетях.

Социальные медиа сделали возможным легко следить за поведением своего партнера. Для этого не надо переодеваться и наклеивать себе усы, достаточно взять в руки телефон мужа или жены, пока он или она принимает душ.

С другой стороны, многие воспринимают активность в сетях как частную сторону своей жизни, не задумываясь над тем, как легко найти информацию в интернете.

Смотрите на ваши отношения, а не на активность партнера в социальных сетях

Некоторые настаивают на передаче им паролей и пин-кодов для свободного доступа в телефон партнера. Мотивируются такие просьбы тем, что в парах не должно быть секретов друг от друга. Другие наоборот не хотят этим делиться, настаивая на том, что это исключительно личное дело.

На самом деле, психологи советуют смотреть на ваши отношения, а не на активность партнера в социальных сетях. Если вы чувствуете потребность следить за активностью партнера в социальных сетях, значит речь надо вести об отсутствии доверия в ваших реальных отношениях и о вашем внутреннем чувстве безопасности вообще.

И не надо забывать, что быть иногда на расстоянии друг от друга полезно не только в реальной жизни, но и в интернете.

Дайте своему партнеру презумпцию невиновности

Вы можете легко и невзначай наткнуться в социальной сети на подозрительную информацию. Большинство из нас склонны делать быстрые выводы, имея ограниченное число информации.

Нужно помнить, что мотивы и намерение гораздо труднее оценить онлайн. Всегда лучше сначала поговорить с партнером о том, что вас беспокоит, прежде чем паниковать и ссориться.