Как перестать ревновать девушку

В былые времена ревность имела исключительно женскую природу. Ограничения, накладываемые брачным союзом, не давали женщине свободы изменить свою жизнь. Поэтому переживали только жены. С появлением равноправных отношений мужчины начали сильнее ревновать своих дам, поскольку те стали придирчивее относится к тому, кто рядом, и тщательно выбирать претендента на руку и сердце. В основе мужской ревности лежит не только страх потерять любимую, но и инстинкт охраны пары от посягательств извне. Как же преодолеть всепоглощающее чувство?

Забыть «бывшую»

Когда отношения исчерпали себя, а мужчина все никак не может успокоиться и беспрестанно ревнует ту, которая осталась в прошлом, необходимо задать себе вопрос, почему так происходит?

Для начала необходимо разобраться в собственных чувствах. Были прекрасные радостные моменты, а также и ссоры. Все это нужно «прожить» и отпустить. Бесконечное возвращение к прошлому не приведет ни к чему хорошему. Часто так происходит в надежде вернуть любимую. Но стоит осознать, что каждая ситуация расставания влечет за собой неизбежное разочарование. Уйдут эмоции – уйдет и ревность.

Причины ревности в отношениях

Почему же парень чаще всего ревнует девушку. Истоки – в поведении представительницы прекрасной половины человечества. Женщина создает поводы для ревности, чтобы получить недостающее ей внимание от любимого. Это очень резкий, но эффективный способ привлечь его. Так происходит, если мужчина постоянно отнекивается на просьбы избранницы, откладывает в долгий ящик все совместные планы. Что остается девушке? Вооружиться женским оружием и образумить равнодушного. Поэтому проще предупредить такое поведение, регулярно отзываясь на просьбы любимой. Стоит лишний раз похвалить милую, сделать ей комплимент, и красавице не захочется напрасно волновать своего избранника.

Советы психолога позволят избежать появления и обострения чувства ревности:

1. Оценить свои мысли. Выяснить причину ревности. Ею может оказаться страх быть покинутым. Реальна ли это угроза. Возможно, она даже не имеет под собой никакого основания.
2. Осознать свои эмоции. Возможно, их корни в прошлом опыте и к настоящему они не имеют никакого отношения.
3. Открыто поговорить с партнером о ревности, признаться в своих ощущениях и попросить о помощи. Возможно, это просто станет элементом флирта.
4. Лучше гнать негативные мысли, как только они появляются.
5. Вспомнить о своих лучших качествах, за это ценит партнер.
6. Осознать, где находится источник ревности. Какая ситуация порождает это чувство?
7. Перестать сравнивать себя с другими. Это положительно влияет на самооценку, и негативу не будет места в голове.
8. Отвлечь себя от глупых мыслей.
9. Слежка не убережет от беды, но заденет чувства близкого человека. Ревность без повода вымотает обоих. Лучше заняться каким-либо видом спорта, чтобы отвлечься и успокоиться.
10. Совместно составить списки провоцирующих поводов и ситуаций. Обменяться ими и принять во внимание.

В целом нездоровая ревность порождается комплексом неполноценности мужчины. Эта психологическая установка формируется в детстве, если мальчика унижали и били. В случае если парень оценивает себя адекватно, то он сможет спокойно и рассудительно оценить, какова ситуация, существует ли реальная угроза отношениям. Самодостаточный и успешный представитель сильного пола сможет осознать, что женщину полностью проконтролировать невозможно, необходимо доверие. Без этого важного звена разрушится цепь отношений. А если девушка захочет уйти, то это будет ее личным решением. Возможно, у нее поменялся вкус или представления о жизни. Адекватный мужчина не сочтет это личным провалом и не решит, что хуже других. Просто пришло время расстаться.