Как забыть бывшую любовь?

Задача не из простых. Если любовь действительно была настоящей, то её не сотрешь из памяти тряпочкой. Быстро это сделать не удастся, как ни старайся, и долго еще будет ныть сердце и кричать от безысходности душа. Уговаривать себя не получится, равно как и убедить себя в том, что «ничего страшного» не удастся. Но обстоятельства бывают разные, и примириться с потерей дорогого вам человека просто необходимо. Немного проще будет, если вы заранее себя настроите на то, что придется запастись терпением.

С самого начала надо осознать, что былое уже нельзя вернуть. Постарайтесь принять это обстоятельство и умом, и сердцем. Чуда не произойдет и время все расставит по своим местам.

Как только почувствуете, что душевная боль немного ослабила свою хватку, начинайте понемногу обдумывать планы на будущее. Знайте одно — ваша жизнь не остановилась и такого не бывает, чтобы в ней не было больше никаких радостей.

Избегайте в первое время одиночества, чтобы снова и снова не позволять памяти давать вам картинки прошлого. Встречайтесь с подругами, ходите в кино, займитесь шопингом, не отказывайтесь, если вас приглашают на природу, провести время за пикником с друзьями.

Очень хорошей и эффективной терапией являются физические нагрузки. Бассейн, тренажерный зал, аэробика и много чего еще – пойдет все, что будет вам удобно.

Можно отправиться с подругами в баню или сауну и там каждую процедуру проводить чуть ли не на уровне торжественного ритуала, когда вы смываете с себя все проблемы.

Сходите к стилисту – пусть он кардинально поменяет вашу прическу, подскажет новый макияж и сориентирует в стиле одежды. У вас начинается новая жизнь и никто не сказал, что она будет проходить хуже.

Побалуйте себя! Купите то, чего не могли себе раньше позволить. Какое-нибудь баловство.

Ну а если у вас будет возможность отправиться в отпуск, то даже не задумывайтесь. Смена обстановки пойдет только на пользу, а особенно, если вы поедете на море. И отвлечетесь, и оздоровитесь, так как здоровья много не бывает в таком состоянии. Кто знает, чем обрадует вас отдых с новыми знакомствами.

Ну а если не получается наслаждаться морем, то уж не надо расстраиваться еще больше. Погрузитесь в работу. Ведь когда еще у вас будет возможность проявить себя в полной мере? Переключайтесь с грустных мыслей, как только чувствуете, что они к вам подкрались опять.

Ну а если вам все вышеперечисленное не под силу, сходите к хорошему психологу. Уж они всегда знают, как вам помочь.